O que causa artrose?

 São diversos os fatores que levam ao desenvolvimento da artrose: 

📌Sexo

A artrose no joelho é duas vezes mais comum em mulheres do que em homens, principalmente em mulheres com mais de 50 anos, embora não haja fortes evidências que está diretamente ligado à menopausa. É frequentemente associada à deformidade leve das articulações nas extremidades dos dedos (artrose nodal), que também é mais comum em mulheres. 

📌Obesidade

O excesso de peso é um fator importante para causar osteoartrite, especialmente no joelho. Também aumenta as chances de osteoartrite se tornar progressivamente pior. 

📌Lesões prévias nas articulações

A atividade física regular e o exercício físico não causam a artrose. Pelo contrário. Existem diversos estudos mostrando que, na verdade previnem o seu surgimento.  Mas, o chamado mau uso articular, envolvendo atividades muito duras e repetitivas ou trabalhos fisicamente exigentes podem aumentar o risco. Um exemplo clássico é a figura de um jogador profissional de futebol que chega aos 40 anos de idade e, devido aos entorses, micro-traumas de repetição (impactos excessivos), além das infiltrações e cirurgias, acaba desenvolvendo a doença de maneira precoce.

📌Cirurgias prévias

Diversos estudos mostram que quanto maior o número de cirurgias no mesmo joelho, maior a chance do desenvolvimento da artrose, principalmente nas pessoas que foram submetidas a cirurgia para remover meniscos lesionados (meniscectomia) ou naquelas submetidas a reconstrução do ligamento cruzado por mais de uma vez.

 

📌Fatores genéticos

Fatores genéticos têm sido estudados e parecem desempenhar um papel importante na artrose no joelho. Em tese, se você tem um pai, irmão ou irmã com artrose no joelho, então você terá uma chance maior de desenvolvê-lo sozinho. Ainda não se sabe muito sobre os genes que causam o aumento do risco.

 

📌Outras doenças articulares

A artrose pode também ser resultado de danos causados por diferentes tipos de doenças articulares mais raras, como a gota, por exemplo, ocorrida em anos anteriores.

                                  

Como se prevenir da artrite nos joelhos

Perder peso. Provavelmente, um dos tratamentos mais importantes para a artrite é perder peso, embora muitas pessoas achem isso difícil. Reduzir a quantidade de peso que seus joelhos carregam, diminui a carga e os danos à articulação e pode diminuir o risco de osteoartrite.

Modifique suas atividades. Limitar certas atividades pode ser necessário e aprender novos métodos de exercícios pode ser útil para prevenir ou reduzir os danos da artrite.

O exercício aquático é uma excelente opção para pacientes com problemas no joelho.

Usar uma bengala ou muleta na mão oposta ao joelho afetado ajudará a diminuir a demanda colocada na articulação.

Tome suplementos articulares. Muitos suplementos para articulações contêm moléculas que são produzidas naturalmente no corpo, como glucosamina e sulfato de condroitina, e são importantes para a cartilagem saudável das articulações do joelho.

Quando buscar um aconselhamento médico?

 

Se você tiver um ou mais dos sintomas citados aqui no blog, consulte um médico se você pode estar sofrendo de artrite do joelho.

Seu médico verificará seu joelho quanto a inchaço, vermelhidão e calor e avaliará a amplitude de movimento. Se o seu médico suspeitar que você está sofrendo de artrite, ele pode sugerir alguns dos seguintes testes para confirmar o diagnóstico:

• Testes laboratoriais para analisar marcadores de artrite no sangue, urina e/ou fluido articular. O fluido articular é coletado por aspiração inserindo uma agulha no espaço articular.
• Imagens de ultra-som para visualizar tecidos moles, cartilagem e estruturas contendo fluido em seu joelho. O ultrassom também pode ser usado para orientar a colocação da agulha durante a aspiração da articulação.

• Imagens de raios-X para visualizar a perda de cartilagem e danos ósseos e/ou esporões.
• Imagens de tomografia computadorizada (TC) para visualizar os bons em seu joelho. As imagens de TC são tiradas de diferentes ângulos do joelho e depois combinadas para criar vistas transversais das estruturas internas.

A ressonância magnética (RM) pode ser usada para produzir imagens transversais mais detalhadas dos tecidos moles circundantes do joelho, como a cartilagem, os tendões e os ligamentos do joelho.

Avalie a amplitude de movimento e a rigidez

 

Além da dor, a artrite também diminui a amplitude de movimento do joelho. Com o tempo, e devido à perda das superfícies de deslizamento do osso, você pode sentir que seu joelho está rígido e seu movimento é limitado..

À medida que a cartilagem é desgastada em um lado do joelho, você pode descobrir que seu joelho se tornará mais arqueado ou torto.

Observe se há inchaço ou rangido. O inchaço é outro sinal de inflamação (além da dor, calor e vermelhidão) e é um sintoma comum da artrite do joelho. Além disso, as pessoas com artrite no joelho podem realmente sentir ou ouvir um estalo na articulação do joelho. 

Observe quaisquer alterações ou agravamento dos sintomas. Os sintomas da artrite podem ocorrer gradualmente e muitas vezes progridem à medida que a condição piora. Aprender a reconhecer os padrões dos sintomas da artrite pode ajudá-lo a diferenciá-la de outras dores no joelho.

Pessoas com artrite reumatóide muitas vezes experimentam períodos de agravamento da condição chamados crises. Durante esses períodos, os sintomas pioram, atingem um pico e depois diminuem gradualmente.

Reconheça os sintomas da artrite do joelho

 

Os sintomas mais comuns da artrite do joelho são dor nas articulações e rigidez no joelho. No entanto, dependendo do tipo de artrite (por exemplo, artrite reumatóide ou osteoartrite), você também pode experimentar uma ampla gama de outros sintomas. Para reconhecer os sinais de artrite, tome nota se tiver algum dos seguintes sintomas:

• Dor que muitas vezes piora com as atividades.
• Amplitude de movimento reduzida ou limitada.
• Rigidez do joelho.
• Inchaço e sensibilidade da articulação do joelho.

• Uma sensação de que a articulação pode "desistir".
• Fadiga e mal-estar (muitas vezes associados durante períodos de crises de artrite reumatóide).
• Febre baixa e calafrios (muitas vezes associados durante períodos de crises de artrite reumatóide).
• A deformidade da articulação (joelhos ou pernas arqueadas) é tipicamente um sintoma avançado de artrite que não foi tratada.

Você sabe se tem artrite do joelho?

 

Avalie seus fatores de risco. Dependendo do tipo de artrite, existem vários fatores que podem torná-lo propenso à artrite do joelho. Embora alguns desses fatores não sejam modificáveis, existem outros que você pode alterar para reduzir o risco de artrite no joelho.

• Genes. Sua origem genética pode torná-lo mais suscetível a certos tipos de artrite (por exemplo, artrite reumatóide ou lúpus eritematoso sistêmico). Se você tem um histórico familiar de artrite, pode ter um risco maior de desenvolver artrite no joelho.

• Gênero. Os homens são mais propensos a ter gota, uma forma de artrite inflamatória resultante de altos níveis de ácido úrico no sangue, enquanto as mulheres são mais propensas a desenvolver artrite reumática.

• Você corre um risco maior de desenvolver artrite à medida que envelhece.
• Obesidade. Estar acima do peso coloca estresse nas articulações dos joelhos e pode aumentar o risco de desenvolver artrite.
• História de lesões articulares. Danos a uma articulação do joelho podem ser parcialmente responsáveis ​​pelo desenvolvimento da osteoartrite.
• Infecção. Os agentes microbianos podem infectar as articulações e possivelmente causar o avanço de diferentes tipos de artrite.
• Ocupação. Certos trabalhos que exigem flexão e/ou agachamento repetitivos do joelho podem aumentar o risco de desenvolver osteoartrite do joelho.

Como saber se você tem artrite no joelho

Especialistas dizem que os sinais mais comuns de artrite no joelho são dor, inchaço e rigidez na articulação. Pesquisas mostram que os tipos mais comuns de artrite são osteoartrite e artrite reumatóide.

Com a osteoartrite, a cartilagem dos joelhos se desgasta com o tempo, enquanto a artrite reumatóide é uma doença autoimune crônica que atinge o revestimento das articulações.

Se você suspeitar que tem artrite nos joelhos, provavelmente deseja alívio dos sintomas rapidamente. Embora seja melhor consultar o seu médico, você também pode reconhecer os sinais por conta própria.